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梅州治疗白癜风到哪家最好

发布时间 : 2015-07-25 09:57:40

  梅州白癜风医院

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  因工作的繁忙,有越来越多的人常常熬夜加班,经常夜里工作的人,除了要创造良好的工作条件和保证足够充分的睡眠之外,还应科学地在饮食上注意调养。创造良好的工作条件和保证足够充分的睡眠要从客观环境上改善,这也许不很容易做到。但科学地在饮食上进行调养,却可以从我做起。熬夜的人,最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神,提醒白癜风患者朋友,咖啡因的确会让人精神振奋但是对提升工作效率不见得有效,即使有用,也仅能维持短时间。咖啡因虽然提神,但相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群,缺乏维生素B群的人本来就比较容易累,更可能形成恶性循环,养成酗茶、酗咖啡的习惯,需要量愈来愈多,效果却愈来愈差。所以,熬夜不可用咖啡来提神,这样对身体会造成更大的负担。

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